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samu
台北市
ID 1713
13 位追隨者
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samu
44.1 km
|
07:12:50
|
6.1 km/h
日期:
2016-02-22 09:03
-
總爬升:
3037 m
-
總步數:
8366
-
平均步頻:
19
-
平均步幅:
526 cm
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'53"
(06'53")
8.74 (-13.90)
1001 / 1001
7 / 1854
2
08'20"
(15'13")
7.21 (-15.43)
1001 / 2003
14 / 849
3
05'14"
(20'27")
11.50 (-11.14)
1000 / 3004
44 / 431
4
17'17"
(37'44")
3.47 (-19.17)
1000 / 4004
36 / 156
5
05'36"
(43'20")
10.78 (-11.86)
1004 / 5009
16 / 1091
展開計圈分析
6
02'54"
(46'14")
20.81 (-1.83)
1003 / 6012
0 / 0
7
11'37"
(57'51")
5.19 (-17.45)
1004 / 7017
32 / 267
8
05'43"
(01:03'34")
10.56 (-12.08)
1004 / 8021
6 / 2510
9
07'01"
(01:10'35")
8.57 (-14.07)
1001 / 9023
8 / 1726
10
08'00"
(01:18'35")
7.53 (-15.11)
1003 / 10026
20 / 611
11
12'54"
(01:31'29")
4.67 (-17.97)
1002 / 11029
23 / 336
12
09'15"
(01:40'44")
6.50 (-16.14)
1000 / 12029
14 / 769
13
05'37"
(01:46'21")
10.81 (-11.83)
1009 / 13039
7 / 2293
14
07'45"
(01:54'06")
7.78 (-14.87)
1003 / 14042
21 / 590
15
17'20"
(02:11'26")
3.48 (-19.16)
1003 / 15046
16 / 351
16
08'22"
(02:19'48")
7.19 (-15.46)
1000 / 16046
11 / 1064
17
10'23"
(02:30'11")
5.82 (-16.83)
1006 / 17053
16 / 598
18
03'33"
(02:33'44")
16.98 (-5.66)
1002 / 18055
0 / 50125
19
51'45"
(03:25'29")
1.16 (-21.48)
1000 / 19055
17 / 107
20
33'05"
(03:58'34")
1.82 (-20.82)
1003 / 20059
25 / 117
21
05'33"
(04:04'07")
10.84 (-11.80)
1002 / 21062
3 / 4557
22
06'44"
(04:10'51")
8.93 (-13.71)
1000 / 22062
9 / 1562
23
08'50"
(04:19'41")
6.81 (-15.84)
1000 / 23063
7 / 1563
24
13'58"
(04:33'39")
4.32 (-18.32)
1003 / 24066
33 / 215
25
05'57"
(04:39'36")
10.11 (-12.53)
1002 / 25069
40 / 414
26
07'53"
(04:47'29")
7.63 (-15.01)
1000 / 26069
7 / 1614
27
07'03"
(04:54'32")
8.53 (-14.11)
1001 / 27071
4 / 3337
28
09'04"
(05:03'36")
6.63 (-16.01)
1000 / 28072
23 / 467
29
04'04"
(05:07'40")
14.81 (-7.83)
1000 / 29072
0 / 50034
30
09'32"
(05:17'12")
6.30 (-16.34)
1000 / 30073
11 / 909
31
07'59"
(05:25'11")
7.53 (-15.11)
1002 / 31075
7 / 1727
32
04'40"
(05:29'51")
12.90 (-9.74)
1003 / 32078
0 / 25077
33
09'37"
(05:39'28")
6.25 (-16.39)
1000 / 33078
19 / 543
34
11'00"
(05:50'28")
5.47 (-17.17)
1002 / 34080
2 / 3131
35
08'41"
(05:59'09")
6.92 (-15.72)
1000 / 35080
27 / 420
36
06'38"
(06:05'47")
9.09 (-13.55)
1003 / 36083
18 / 822
37
03'15"
(06:09'02")
18.56 (-4.08)
1000 / 37084
0 / 0
38
04'11"
(06:13'13")
14.40 (-8.24)
1000 / 38085
0 / 25024
39
04'24"
(06:17'37")
13.69 (-8.95)
1002 / 39087
13 / 1670
40
08'15"
(06:25'52")
7.30 (-15.34)
1002 / 40089
2 / 4556
41
03'44"
(06:29'36")
16.14 (-6.50)
1001 / 41091
2 / 12521
42
33'03"
(07:02'39")
1.82 (-20.83)
1000 / 42092
22 / 131
43
02'40"
(07:05'19")
22.64
1002 / 43094
98 / 382
44
07'23"
(07:12'42")
8.16 (-14.48)
1004 / 44098
80 / 169
滑雪(湯沢高原、Gala、石打丸山)
MW Watch 上傳
| 8 years ago
梁澤鈞
,
Gavin Wang
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'53"
00:06'53"
2
08'20"
00:15'13"
3
05'14"
00:20'27"
4
17'16"
00:37'43"
5
05'36"
00:43'19"
6
02'54"
00:46'13"
7
11'37"
00:57'50"
8
05'43"
01:03'33"
9
07'01"
01:10'34"
10
07'59"
01:18'33"
11
12'52"
01:31'25"
12
09'11"
01:40'36"
13
05'42"
01:46'18"
14
07'43"
01:54'01"
15
17'20"
02:11'21"
16
08'20"
02:19'41"
17
10'25"
02:30'06"
18
03'35"
02:33'41"
19
51'43"
03:25'24"
20
32'58"
03:58'22"
21
05'32"
04:03'54"
22
06'43"
04:10'37"
23
08'36"
04:19'13"
24
14'12"
04:33'25"
25
05'57"
04:39'22"
26
07'54"
04:47'16"
27
06'59"
04:54'15"
28
09'11"
05:03'26"
29
04'08"
05:07'34"
30
09'12"
05:16'46"
31
08'12"
05:24'58"
32
04'43"
05:29'41"
33
09'28"
05:39'09"
34
10'59"
05:50'08"
35
08'44"
05:58'52"
36
05'58"
06:04'50"
37
03'51"
06:08'41"
38
04'06"
06:12'47"
39
04'29"
06:17'16"
40
06'51"
06:24'07"
41
05'05"
06:29'12"
42
32'53"
07:02'05"
43
02'53"
07:04'58"
44
03'47"
07:08'45"
45
01'18"
07:10'03"
46
01'02"
07:11'05"
47
01'06"
07:12'11"
44.1
00'-13"
07:12'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
Annie Teng
上傳了新日誌
21.4 km
|
02:55:30
|
08:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
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