9.8 km | 01:05:32 | 06:40/km日期: 2023-07-14 05:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'10" / 06'54" / 07'11" / 06'01" / 10'08" / 07'45" / 05'35" / 05'10" / 04'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'45") | 822 / 9822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'54" | 00:14'04" |
| 3 | 07'11" | 00:21'15" |
| 4 | 06'01" | 00:27'16" |
| 5 | 10'08" | 00:37'24" |
| 6 | 07'45" | 00:45'09" |
| 7 | 05'35" | 00:50'44" |
| 8 | 05'10" | 00:55'54" |
| 9 | 04'57" | 01:00'51" |
| 9.8 | 05'41" | 01:05'32" |
展開計圈分析
留言 
