10.3 km | 00:58:44 | 05:41/km日期: 2023-07-19 05:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'18" / 05'37" / 05'15" / 05'42" / 05'45" / 05'39" / 05'38" / 05'32" / 05'39" / 05'04" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
224.17 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'37" | 00:11'55" |
| 3 | 05'15" | 00:17'10" |
| 4 | 05'42" | 00:22'52" |
| 5 | 05'45" | 00:28'37" |
| 6 | 05'39" | 00:34'16" |
| 7 | 05'38" | 00:39'54" |
| 8 | 05'32" | 00:45'26" |
| 9 | 05'39" | 00:51'05" |
| 10 | 05'04" | 00:56'09" |
| 10.3 | 07'55" | 00:58'44" |
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