8.3 km | 01:01:11 | 07:20/km日期: 2023-07-17 18:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9986 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 07'00" / 07'10" / 07'10" / 07'20" / 07'14" / 07'20" / 07'31" / 07'26" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
| 2 | | 07'15" (+00'14") | 1001 / 2002 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'13" (+00'12") | 1002 / 3004 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'25" (+00'24") | 1001 / 4006 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'21" (+00'20") | 1001 / 5007 | 163 / 83 |
| 6 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 6008 | 161 / 83 |
| 7 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 7008 | 163 / 81 |
| 8 | | 07'32" (+00'31") | 1001 / 8010 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'11" (+00'10") | 319 / 8330 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'10" | 00:14'10" |
| 3 | 07'10" | 00:21'20" |
| 4 | 07'20" | 00:28'40" |
| 5 | 07'14" | 00:35'54" |
| 6 | 07'20" | 00:43'14" |
| 7 | 07'31" | 00:50'45" |
| 8 | 07'26" | 00:58'11" |
| 8.3 | 09'04" | 01:01'11" |
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