4.0 km | 00:23:34 | 05:50/km日期: 2023-07-19 06:36 - 平均心率: 123 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'49" / 09'58" / 07'52" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
360.80 km 
ASICS superblast 累積 :
231.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 09'58" | 00:18'47" |
| 3 | 07'52" | 00:26'39" |
| 4 | 05'32" | 00:32'11" |
| 4.0 | 04'44" | 00:32'20" |
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