9.6 km | 01:02:30 | 06:31/km日期: 2023-07-19 20:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 05'31" / 06'51" / 05'35" / 09'02" / 05'53" / 05'37" / 06'09" / 06'13" / 09'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.01 km 
adidas Adios pro 2.0 累積 :
636.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'31" | 00:11'34" |
| 3 | 06'51" | 00:18'25" |
| 4 | 05'35" | 00:24'00" |
| 5 | 09'02" | 00:33'02" |
| 6 | 05'53" | 00:38'55" |
| 7 | 05'37" | 00:44'32" |
| 8 | 06'09" | 00:50'41" |
| 9 | 06'13" | 00:56'54" |
| 9.6 | 09'31" | 01:02'30" |
沒事⋯Ben哥先衝了 說推
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