8.0 km | 00:58:44 | 07:20/km日期: 2023-07-20 05:53 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'11" / 06'01" / 06'44" / 07'16" / 09'41" / 08'14" / 05'37" / 08'38" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'40" (+04'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'36" (+03'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'45" (+06'09") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.53 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
12897.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'01" | 00:12'12" |
3 | 06'44" | 00:18'56" |
4 | 07'16" | 00:26'12" |
5 | 09'41" | 00:35'53" |
6 | 08'14" | 00:44'07" |
7 | 05'37" | 00:49'44" |
8 | 08'38" | 00:58'22" |
8.0 | 14'27" | 00:58'26" |