奕修（Tang) 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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12.1 km | 01:10:02 | 05:47/km

日期: 2013-07-21 05:43 - 地點: 竹東自由跑 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 05'42" / 06'06" / 06'09" / 06'04" / 06'10" / 05'25" /

一早天氣真的很好，不過真的是睡不飽啊，所以就亂繞亂跑了

7月累積里程 : 123.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

Amber Tang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'38"	00:11'13"
3	05'38"	00:16'51"
4	05'42"	00:22'33"
5	05'34"	00:28'07"
6	05'34"	00:33'41"
7	05'42"	00:39'23"
8	05'42"	00:45'05"
9	06'06"	00:51'11"
10	06'09"	00:57'20"
11	06'04"	01:03'24"
12	06'10"	01:09'34"
12.1	05'22"	01:10'02"

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