航海王 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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6.5 km | 01:07:10 | 10:16/km

日期: 2016-02-23 17:32 - 地點: 中山橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 09'55" / 10'18" / 09'47" / 12'42" / 10'47" / 11'35" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

10'00" (+00'17")

988 / 988

2

10'15"

(20'09")

10'15" (+00'32")

999 / 1988

3

09'45"

(29'54")

09'43"

1002 / 2990

4

10'00"

(39'54")

09'58" (+00'15")

1002 / 3992

5

13'25"

(53'19")

13'21" (+03'38")

1004 / 4997

展開計圈分析

休息散步～

2月累積里程 : 13.63 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 8 years ago

威諾, 林靖傑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	10'18"	00:20'13"
3	09'47"	00:30'00"
4	12'42"	00:42'42"
5	10'47"	00:53'29"
6	11'35"	01:05'04"
6.5	03'52"	01:07'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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