11.1 km | 01:24:37 | 07:37/km日期: 2023-07-19 18:27 - 平均心率: 186 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 13752 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'17" / 07'16" / 07'20" / 07'15" / 07'25" / 07'46" / 07'41" / 07'51" / 07'44" / 07'46" / 07'43" / 15'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 | 164 / 83 |
| 2 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 2001 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'26" (+00'09") | 1001 / 3002 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'22" (+00'05") | 1001 / 4003 | 165 / 82 |
| 5 | | 07'30" (+00'13") | 1001 / 5005 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'47" (+00'30") | 1001 / 6006 | 163 / 78 |
| 7 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 7006 | 162 / 78 |
| 8 | | 07'53" (+00'36") | 1001 / 8008 | 161 / 78 |
| 9 | | 07'50" (+00'33") | 1000 / 9008 | 160 / 79 |
| 10 | | 07'49" (+00'32") | 1001 / 10009 | 160 / 79 |
| 11 | | 07'42" (+00'25") | 1002 / 11011 | 159 / 81 |
| 12 | | 07'34" (+00'17") | 85 / 11097 | 160 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'16" | 00:14'33" |
| 3 | 07'20" | 00:21'53" |
| 4 | 07'15" | 00:29'08" |
| 5 | 07'25" | 00:36'33" |
| 6 | 07'46" | 00:44'19" |
| 7 | 07'41" | 00:52'00" |
| 8 | 07'51" | 00:59'51" |
| 9 | 07'44" | 01:07'35" |
| 10 | 07'46" | 01:15'21" |
| 11 | 07'43" | 01:23'04" |
| 11.1 | 15'46" | 01:24'37" |
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