俞大偉 2012/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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12.4 km | 01:38:14 | 07:53/km

日期: 2012-06-09 15:41 - 地點: 季水海邊沙灘 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 07'11" / 07'09" / 07'32" / 07'04" / 07'14" / 07'02" / 10'04" / 08'17" / 07'50" / 08'12" / 09'21" / 07'45" / 08'01" /

赤腳復健跑

6月累積里程 : 120.02 km

XT 上傳 | 12 years ago

山豬Lee, 四要和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'09"	00:14'20"
3	07'32"	00:21'52"
4	07'04"	00:28'56"
5	07'14"	00:36'10"
6	07'02"	00:43'12"
7	10'04"	00:53'16"
8	08'17"	01:01'33"
9	07'50"	01:09'23"
10	08'12"	01:17'35"
11	09'21"	01:26'56"
12	07'45"	01:34'41"
12.4	08'00"	01:38'14"

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