5.0 km | 00:39:40 | 07:55/km日期: 2023-07-21 19:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 08'07" / 08'01" / 07'51" / 07'52" / 07'45" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'31") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 08'01" | 00:16'08" |
| 3 | 07'51" | 00:23'59" |
| 4 | 07'52" | 00:31'51" |
| 5 | 07'45" | 00:39'36" |
| 5.0 | 08'44" | 00:39'41" |
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