5.1 km | 00:53:29 | 10:29/km日期: 2016-03-01 08:12 - 地點: 三民 - 平均心率: 91 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 08'58" / 10'22" / 11'58" / 10'06" / 10'28" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+00'47") | 838 / 1838 |
3 | | 11'59" (+02'45") | 1000 / 2838 |
4 | | 09'14" | 1000 / 3838 |
5 | | 11'14" (+02'00") | 1000 / 4838 |
6 | | 13'00" (+03'46") | 248 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 10'22" | 00:19'20" |
3 | 11'58" | 00:31'18" |
4 | 10'06" | 00:41'24" |
5 | 10'28" | 00:51'52" |
5.1 | 09'02" | 00:52'39" |