6.6 km | 00:37:43 | 05:44/km日期: 2016-03-01 18:10 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'23" / 05'17" / 05'39" / 06'03" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 992 / 992 |
| 2 | | 05'12" (+00'07") | 1009 / 2002 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 991 / 2993 |
| 4 | | 05'17" (+00'12") | 1014 / 4008 |
| 5 | | 05'41" (+00'36") | 993 / 5001 |
| 6 | | 06'01" (+00'56") | 1004 / 6006 |
| 7 | | 08'47" (+03'42") | 572 / 6578 |
我喜歡跑步，也喜歡與跑友分享。
昨天我奮力跑了40k後（累計月跑200k)，發覺大腿2個顏色，雖無曬傷，但有曬黑，比較慘烈的是體重竟然下降到2-3公斤，不只過年期間增重的都沒有了，還創下近幾年來最輕的重量呢！明天跑友羊肉爐聚餐，一定要吃多一些囉！
3月累積里程 :
203.55 km 
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmAndroid - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'23" | 00:15'42" |
| 4 | 05'17" | 00:20'59" |
| 5 | 05'39" | 00:26'38" |
| 6 | 06'03" | 00:32'41" |
| 6.6 | 08'42" | 00:37'43" |
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