10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2023-07-25 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'41" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'14" / 05'58" / 05'44" / 05'40" / 05'02" / 04'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'09" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'28" | 00:13'09" |
| 3 | 06'28" | 00:19'37" |
| 4 | 06'20" | 00:25'57" |
| 5 | 06'14" | 00:32'11" |
| 6 | 05'58" | 00:38'09" |
| 7 | 05'44" | 00:43'53" |
| 8 | 05'40" | 00:49'33" |
| 9 | 05'02" | 00:54'35" |
| 10 | 04'28" | 00:59'03" |
| 10.0 | 02'50" | 00:59'04" |
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