9.0 km | 00:50:05 | 05:33/km日期: 2023-07-24 19:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'05" / 06'04" / 05'58" / 05'43" / 05'58" / 05'37" / 05'25" / 04'47" / 2233'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'04" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'43" | 00:23'50" |
| 5 | 05'58" | 00:29'48" |
| 6 | 05'37" | 00:35'25" |
| 7 | 05'25" | 00:40'50" |
| 8 | 04'47" | 00:45'37" |
| 9.0 | 04'27" | 00:50'05" |
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