5.2 km | 00:23:17 | 04:28/km日期: 2023-07-26 17:30 - 地點: 龍潭 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 290 Cal - 總步數: 4018 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'25" / 04'29" / 04'25" / 04'22" / 04'29" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'01") | 1001 / 1001 | 170 / 132 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 1002 / 2003 | 171 / 128 |
| 3 | | 04'30" (+00'06") | 1002 / 3006 | 173 / 128 |
| 4 | | 04'24" | 1001 / 4007 | 173 / 130 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1001 / 5009 | 173 / 127 |
| 6 | | 04'26" (+00'02") | 191 / 5200 | 174 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
421.59 km 
母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
1007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'29" | 00:08'54" |
| 3 | 04'25" | 00:13'19" |
| 4 | 04'22" | 00:17'41" |
| 5 | 04'29" | 00:22'10" |
| 5.2 | 05'33" | 00:23'17" |
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