5.0 km | 00:37:05 | 07:20/km日期: 2023-07-25 05:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 06'52" / 07'46" / 07'14" / 07'43" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 45 / 5045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
80.38 km 
Altra h 累積 :
973.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'52" | 00:14'06" |
| 3 | 07'46" | 00:21'52" |
| 4 | 07'14" | 00:29'06" |
| 5 | 07'43" | 00:36'49" |
| 5.0 | 06'32" | 00:37'07" |
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