6.9 km | 00:32:48 | 04:45/km日期: 2023-07-26 17:55 - 地點: 龍潭 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5650 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'47" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'41" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'10") | 1003 / 1003 | 169 / 120 |
| 2 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 2005 | 171 / 120 |
| 3 | | 04'50" (+00'07") | 1002 / 3008 | 171 / 120 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 4010 | 172 / 120 |
| 5 | | 04'45" (+00'02") | 1001 / 5011 | 172 / 122 |
| 6 | | 04'43" | 1003 / 6015 | 172 / 122 |
| 7 | | 04'29" | 868 / 6884 | 176 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
421.59 km 
母子鱷魚 跟上來綠二 累積 :
1007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'48" | 00:09'35" |
| 3 | 04'45" | 00:14'20" |
| 4 | 04'46" | 00:19'06" |
| 5 | 04'42" | 00:23'48" |
| 6 | 04'41" | 00:28'29" |
| 6.9 | 04'52" | 00:32'48" |
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