7.3 km | 00:45:06 | 06:12/km日期: 2023-07-27 07:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'12" / 06'22" / 06'23" / 06'14" / 06'00" / 06'05" / 06'18" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+03'21") | 421 / 6421 |
| 8 | | 05'52" (+02'44") | 42 / 6463 |
| 9 | | 08'04" (+04'56") | 123 / 6587 |
| 10 | | 03'23" (+00'15") | 73 / 6661 |
| 11 | | 06'33" (+03'25") | 152 / 6813 |
| 12 | | 03'08" | 79 / 6893 |
| 13 | | 07'08" (+04'00") | 140 / 7033 |
| 14 | | 03'22" (+00'14") | 74 / 7107 |
| 15 | | 06'58" (+03'50") | 143 / 7250 |
| 16 | | 06'11" (+03'03") | 16 / 7267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 140.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'22" | 00:12'34" |
| 3 | 06'23" | 00:18'57" |
| 4 | 06'14" | 00:25'11" |
| 5 | 06'00" | 00:31'11" |
| 6 | 06'05" | 00:37'16" |
| 7 | 06'18" | 00:43'34" |
| 7.3 | 05'43" | 00:45'06" |
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