8.1 km | 00:47:33 | 05:54/km日期: 2023-07-25 23:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 04'36" / 05'43" / 05'41" / 06'01" / 05'49" / 05'47" / 05'59" / 05'58" / 39'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.01 km 
adidas Adios pro 2.0 累積 :
636.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'43" | 00:10'19" |
| 3 | 05'41" | 00:16'00" |
| 4 | 06'01" | 00:22'01" |
| 5 | 05'49" | 00:27'50" |
| 6 | 05'47" | 00:33'37" |
| 7 | 05'59" | 00:39'36" |
| 8 | 05'58" | 00:45'34" |
| 8.1 | 39'16" | 00:47'33" |
沒事⋯Ben哥先衝了 說推
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