5.0 km | 00:29:55 | 05:59/km日期: 2023-07-27 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'41" / 06'01" / 06'22" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'11") | 402 / 402 |
| 2 | | 07'28" (+03'06") | 426 / 829 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 410 / 1239 |
| 4 | | 07'14" (+02'52") | 421 / 1660 |
| 5 | | 04'40" (+00'18") | 406 / 2067 |
| 6 | | 07'27" (+03'05") | 433 / 2500 |
| 7 | | 04'33" (+00'11") | 413 / 2914 |
| 8 | | 08'04" (+03'42") | 417 / 3332 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 408 / 3740 |
| 10 | | 07'29" (+03'07") | 430 / 4170 |
| 11 | | 04'22" | 406 / 4576 |
| 12 | | 06'33" (+02'11") | 417 / 4994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 322.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 06'01" | 00:17'31" |
| 4 | 06'22" | 00:23'53" |
| 5.0 | 06'03" | 00:29'55" |
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