8.8 km | 01:06:17 | 07:33/km日期: 2023-07-29 12:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 34°C - 濕度: 53%
Pace: 06'33" / 06'35" / 06'26" / 06'57" / 07'09" / 06'08" / 09'11" / 09'34" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+03'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+03'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'14" (+04'07") | 755 / 8755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 白 黃 深藍 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'35" | 00:13'08" |
| 3 | 06'26" | 00:19'34" |
| 4 | 06'57" | 00:26'31" |
| 5 | 07'09" | 00:33'40" |
| 6 | 06'08" | 00:39'48" |
| 7 | 09'11" | 00:48'59" |
| 8 | 09'34" | 00:58'33" |
| 8.8 | 10'14" | 01:06'17" |
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