5.1 km | 01:00:27 | 11:47/km日期: 2023-07-27 21:07 - 平均心率: 106 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 16'13" / 09'26" / 09'32" / 10'52" / 12'57" / 15'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'13" (+06'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+01'54") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.40 km 
MIT 三代拖-賽事淺黃 累積 :
2683.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'13" | 00:16'13" |
| 2 | 09'26" | 00:25'39" |
| 3 | 09'32" | 00:35'11" |
| 4 | 10'52" | 00:46'03" |
| 5 | 12'57" | 00:59'00" |
| 5.1 | 15'18" | 01:00'58" |
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