8.7 km | 00:59:30 | 06:51/km日期: 2023-07-30 12:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 06'48" / 06'39" / 06'24" / 06'06" / 07'16" / 06'24" / 06'27" / 08'39" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'38" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+01'01") | 671 / 8671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.01 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
523.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'39" | 00:13'27" |
| 3 | 06'24" | 00:19'51" |
| 4 | 06'06" | 00:25'57" |
| 5 | 07'16" | 00:33'13" |
| 6 | 06'24" | 00:39'37" |
| 7 | 06'27" | 00:46'04" |
| 8 | 08'39" | 00:54'43" |
| 8.7 | 07'07" | 00:59'30" |
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