施辰柏 2023/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.1 km | 00:31:01 | 06:07/km

日期: 2023-07-31 18:40 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 06'07" / 06'05" / 05'52" / 06'05" / 06'22" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+00'09")

991 / 991

2

06'05"

(12'07")

06'02" (+00'06")

1007 / 1998

3

05'57"

(18'04")

05'56"

1002 / 3001

4

06'05"

(24'09")

06'03" (+00'07")

1003 / 4004

5

06'22"

(30'31")

06'18" (+00'22")

1009 / 5013

6

00'17"

(30'48")

05'46"

49 / 5062

7月累積里程 : 19.99 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 515.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'05"	00:12'12"
3	05'52"	00:18'04"
4	06'05"	00:24'09"
5	06'22"	00:30'31"
5.1	04'30"	00:30'48"

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