6.4 km | 00:33:23 | 05:12/km日期: 2023-08-01 20:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 05'43" / 05'08" / 03'27" / 05'39" / 05'42" / 05'01" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'17") | 397 / 397 |
| 2 | | 18'47" (+15'26") | 71 / 469 |
| 3 | | 03'33" (+00'12") | 404 / 873 |
| 4 | | 15'56" (+12'35") | 83 / 957 |
| 5 | | 03'30" (+00'09") | 820 / 1778 |
| 6 | | 18'29" (+15'08") | 108 / 1886 |
| 7 | | 03'27" (+00'06") | 1243 / 3130 |
| 8 | | 18'36" (+15'15") | 143 / 3274 |
| 9 | | 03'27" (+00'06") | 1239 / 4513 |
| 10 | | 19'23" (+16'02") | 138 / 4652 |
| 11 | | 03'25" (+00'04") | 831 / 5483 |
| 12 | | 19'02" (+15'41") | 105 / 5589 |
| 13 | | 03'29" (+00'08") | 402 / 5992 |
| 14 | | 17'59" (+14'38") | 74 / 6066 |
| 15 | | 03'21" | 413 / 6480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 434.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'08" | 00:10'51" |
| 3 | 03'27" | 00:14'18" |
| 4 | 05'39" | 00:19'57" |
| 5 | 05'42" | 00:25'39" |
| 6 | 05'01" | 00:30'40" |
| 6.5 | 05'33" | 00:33'23" |
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