12.2 km | 01:30:02 | 07:21/km日期: 2023-07-30 05:42 - 平均心率: 180 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 14822 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 07'01" / 07'18" / 07'15" / 06'51" / 07'07" / 07'12" / 07'03" / 07'37" / 07'28" / 07'08" / 07'22" / 07'16" / 14'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 1000 | 167 / 83 |
| 2 | | 07'21" (+00'16") | 1002 / 2002 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 3003 | 166 / 80 |
| 4 | | 07'05" | 1002 / 4005 | 169 / 83 |
| 5 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 5005 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'15" (+00'10") | 1001 / 6006 | 165 / 83 |
| 7 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 7007 | 165 / 83 |
| 8 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 8007 | 162 / 80 |
| 9 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 9007 | 162 / 80 |
| 10 | | 07'15" (+00'10") | 1001 / 10009 | 163 / 84 |
| 11 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 11009 | 161 / 82 |
| 12 | | 07'36" (+00'31") | 1001 / 12010 | 161 / 81 |
| 13 | | 06'46" | 218 / 12229 | 161 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.13 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'18" | 00:14'19" |
| 3 | 07'15" | 00:21'34" |
| 4 | 06'51" | 00:28'25" |
| 5 | 07'07" | 00:35'32" |
| 6 | 07'12" | 00:42'44" |
| 7 | 07'03" | 00:49'47" |
| 8 | 07'37" | 00:57'24" |
| 9 | 07'28" | 01:04'52" |
| 10 | 07'08" | 01:12'00" |
| 11 | 07'22" | 01:19'22" |
| 12 | 07'16" | 01:26'38" |
| 12.2 | 14'45" | 01:30'02" |
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