3.5 km | 00:24:40 | 07:08/km日期: 2023-08-01 18:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 07'30" / 07'38" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 454 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
39.91 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1697.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'30" | 00:14'09" |
| 3 | 07'38" | 00:21'47" |
| 3.5 | 06'23" | 00:24'41" |
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