9.8 km | 01:29:21 | 09:07/km日期: 2023-08-01 23:14 - 平均心率: 78 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 01'59" / 01'43" / 01'42" / 03'50" / 01'25" / 01'33" / 01'59" / 02'00" / 01'30" / 33'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'24" (+32'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'49" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'58" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'00" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 01'30" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 49'42" (+48'17") | 789 / 9789 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
169.48 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'59" | 00:01'59" |
2 | 01'43" | 00:03'42" |
3 | 01'42" | 00:05'24" |
4 | 03'50" | 00:09'14" |
5 | 01'25" | 00:10'39" |
6 | 01'33" | 00:12'12" |
7 | 01'59" | 00:14'11" |
8 | 02'00" | 00:16'11" |
9 | 01'30" | 00:17'41" |
9.8 | 33'41" | 00:44'17" |