蔡鎔森 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鎔森新北市
ID 194473

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10.1 km | 01:06:57 | 06:38/km

日期: 2016-03-04 17:26 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'45" / 06'38" / 06'44" / 06'35" / 06'32" / 06'41" / 06'51" / 06'40" / 06'39" / 06'22" / 05'40" /

3月累積里程 : 61.46 km

ASICS GEL-NIMBUS 17 (US.10) 累積 : 494.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Liu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'38"	00:13'23"
3	06'44"	00:20'07"
4	06'35"	00:26'42"
5	06'32"	00:33'14"
6	06'41"	00:39'55"
7	06'51"	00:46'46"
8	06'40"	00:53'26"
9	06'39"	01:00'05"
10	06'22"	01:06'27"
10.1	05'39"	01:06'57"

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