5.0 km | 00:35:07 | 06:59/km日期: 2023-08-03 16:59 - 天氣: 雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 4922 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'51" / 07'01" / 06'53" / 06'38" / 40'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" (+00'14") | 412 / 412 | 190 / 135 |
| 2 | | 28'46" (+25'07") | 63 / 475 | 87 / 39 |
| 3 | | 03'39" | 404 / 880 | 194 / 140 |
| 4 | | 29'17" (+25'38") | 62 / 943 | 94 / 35 |
| 5 | | 03'48" (+00'09") | 411 / 1354 | 192 / 136 |
| 6 | | 26'02" (+22'23") | 70 / 1424 | 90 / 42 |
| 7 | | 03'39" | 405 / 1829 | 195 / 139 |
| 8 | | 36'48" (+33'09") | 49 / 1879 | 90 / 29 |
| 9 | | 03'45" (+00'06") | 407 / 2286 | 196 / 134 |
| 10 | | 28'49" (+25'10") | 63 / 2350 | 73 / 47 |
| 11 | | 03'40" (+00'01") | 407 / 2757 | 198 / 136 |
| 12 | | 01:31'35" (+27'56") | 20 / 2778 | 92 / 11 |
| 13 | | 03'49" (+00'10") | 406 / 3184 | 198 / 131 |
| 14 | | 21'41" (+18'02") | 84 / 3268 | 82 / 55 |
| 15 | | 03'41" (+00'02") | 406 / 3674 | 197 / 137 |
| 16 | | 45'43" (+42'04") | 40 / 3714 | 85 / 25 |
| 17 | | 03'49" (+00'10") | 404 / 4119 | 198 / 131 |
| 18 | | 19'08" (+15'29") | 95 / 4215 | 90 / 57 |
| 19 | | 03'43" (+00'04") | 407 / 4623 | 197 / 135 |
| 20 | | 08'23" (+04'44") | 395 / 5018 | 144 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.53 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'51" | 00:13'46" |
| 3 | 07'01" | 00:20'47" |
| 4 | 06'53" | 00:27'40" |
| 5 | 06'38" | 00:34'18" |
| 5.0 | 42'18" | 00:35'07" |
Birdy Peng 說推
留言 
展開計圈分析
