6.7 km | 00:39:39 | 05:52/km日期: 2016-03-06 09:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'36" / 06'15" / 06'03" / 05'43" / 05'09" / 04'50" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+01'56") | 747 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'15" | 00:12'51" |
3 | 06'03" | 00:18'54" |
4 | 05'43" | 00:24'37" |
5 | 05'09" | 00:29'46" |
6 | 04'50" | 00:34'36" |
6.7 | 06'45" | 00:39'39" |