俞大偉 2012/06/11 訓練日誌

俞大偉宜蘭
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俞大偉

10.3 km | 01:06:59 | 06:31/km

日期: 2012-06-11 17:27 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'07" / 05'53" / 06'11" / 06'28" / 07'13" / 06'59" / 06'28" / 06'36" / 06'38" / 06'42" / 06'38" /

柏油路赤腳跑10.2km

6月累積里程 : 120.02 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	06'11"	00:18'11"
4	06'28"	00:24'39"
5	07'13"	00:31'52"
6	06'59"	00:38'51"
7	06'28"	00:45'19"
8	06'36"	00:51'55"
9	06'38"	00:58'33"
10	06'42"	01:05'15"
10.3	06'38"	01:06'59"

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