6.0 km | 00:28:00 | 04:39/km日期: 2023-08-05 17:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'55" / 04'41" / 04'39" / 04'41" / 04'38" / 04'24" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'24" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.92 km 中國喬丹 飛影一代 累積 :
284.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'41" | 00:09'36" |
3 | 04'39" | 00:14'15" |
4 | 04'41" | 00:18'56" |
5 | 04'38" | 00:23'34" |
6 | 04'24" | 00:27'58" |
6.0 | 04'12" | 00:28'00" |