10.4 km | 01:18:56 | 07:35/km日期: 2016-03-04 20:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 07'51" / 08'37" / 07'42" / 07'37" / 07'30" / 07'49" / 07'27" / 07'37" / 07'27" / 07'21" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'05") | 388 / 10388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'37" | 00:16'28" |
| 3 | 07'42" | 00:24'10" |
| 4 | 07'37" | 00:31'47" |
| 5 | 07'30" | 00:39'17" |
| 6 | 07'49" | 00:47'06" |
| 7 | 07'27" | 00:54'33" |
| 8 | 07'37" | 01:02'10" |
| 9 | 07'27" | 01:09'37" |
| 10 | 07'21" | 01:16'58" |
| 10.4 | 07'22" | 01:19'50" |
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