7.7 km | 00:44:14 | 05:46/km日期: 2023-08-05 15:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'23" / 05'00" / 06'20" / 05'21" / 06'34" / 06'05" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'42") | 769 / 1769 |
| 3 | | 04'53" | 1000 / 2769 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 3769 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 10 / 3780 |
| 6 | | 13'41" (+08'48") | 146 / 3926 |
| 7 | | 05'22" (+00'29") | 1000 / 4926 |
| 8 | | 05'20" (+00'27") | 866 / 5792 |
| 9 | | 12'21" (+07'28") | 161 / 5954 |
| 10 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 6954 |
| 11 | | 05'58" (+01'05") | 652 / 7607 |
| 12 | | 05'58" (+01'05") | 39 / 7646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.31 km 
XTEP 特步致轻7.0 PRO 累積 :
1334.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'23" | 00:11'05" |
| 3 | 05'00" | 00:16'05" |
| 4 | 06'20" | 00:22'25" |
| 5 | 05'21" | 00:27'46" |
| 6 | 06'34" | 00:34'20" |
| 7 | 06'05" | 00:40'25" |
| 7.6 | 05'57" | 00:44'16" |
展開計圈分析
留言 
