4.4 km | 00:24:20 | 05:34/km日期: 2023-07-16 18:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 01'42" / 05'38" / 05'38" / 05'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 362 / 4362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
12.37 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
394.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'42" | 00:01'42" |
| 2 | 05'38" | 00:07'20" |
| 3 | 05'38" | 00:12'58" |
| 4 | 05'11" | 00:18'09" |
| 4.4 | 04'35" | 00:19'49" |
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