5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2023-08-06 06:45 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 06'57" / 05'17" / 05'40" / 05'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'06") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.16 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'57" | 00:13'16" |
| 3 | 05'17" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'32" | 00:29'45" |
| 5.0 | 06'48" | 00:29'48" |
留言 
