11.1 km | 01:22:35 | 07:24/km日期: 2023-08-05 18:22 - 平均心率: 197 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 13420 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 06'55" / 07'08" / 07'09" / 07'14" / 07'29" / 07'29" / 07'31" / 07'32" / 07'33" / 07'40" / 07'24" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" | 1001 / 1001 | 166 / 86 |
| 2 | | 07'12" (+00'14") | 1000 / 2002 | 165 / 83 |
| 3 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 3002 | 164 / 83 |
| 4 | | 07'16" (+00'18") | 1001 / 4003 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 5003 | 162 / 81 |
| 6 | | 07'30" (+00'32") | 1000 / 6004 | 166 / 80 |
| 7 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 7005 | 161 / 81 |
| 8 | | 07'36" (+00'38") | 1000 / 8005 | 160 / 81 |
| 9 | | 07'34" (+00'36") | 1000 / 9006 | 159 / 82 |
| 10 | | 07'42" (+00'44") | 1002 / 10008 | 158 / 81 |
| 11 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 11009 | 158 / 84 |
| 12 | | 06'46" | 125 / 11134 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'08" | 00:14'03" |
| 3 | 07'09" | 00:21'12" |
| 4 | 07'14" | 00:28'26" |
| 5 | 07'29" | 00:35'55" |
| 6 | 07'29" | 00:43'24" |
| 7 | 07'31" | 00:50'55" |
| 8 | 07'32" | 00:58'27" |
| 9 | 07'33" | 01:06'00" |
| 10 | 07'40" | 01:13'40" |
| 11 | 07'24" | 01:21'04" |
| 11.1 | 11'12" | 01:22'35" |
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