101chang🇹🇼 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

101chang🇹🇼 新北市
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101chang🇹🇼

10.0 km | 00:49:40 | 04:58/km

日期: 2016-03-07 17:17 - 地點: 桃園高鐵站區 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'31" / 05'19" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 05'23" / 05'02" / 05'00" / 04'48" / 00'00" /

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薛武忠說推

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鞋洗洗限速解禁！5000安達成!
10k/49:40。alive.

3月累積里程 : 160.26 km

ASICS TJR331翔走累積 : 1085.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Alan, terresa 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'19"	00:10'50"
3	05'03"	00:15'53"
4	05'02"	00:20'55"
5	05'09"	00:26'04"
6	05'23"	00:31'27"
7	05'02"	00:36'29"
8	05'00"	00:41'29"
9	04'48"	00:46'17"
9.7	04'39"	00:49'46"

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