10.5 km | 01:01:19 | 05:50/km日期: 2016-03-08 19:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10868 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'47" / 05'41" / 05'58" / 06'01" / 05'37" / 05'37" / 05'37" / 05'32" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'49") | 1009 / 1009 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1006 / 2016 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1001 / 3018 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 4021 | 178 / 98 |
| 5 | | 06'02" (+00'35") | 1006 / 5027 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'59" (+00'32") | 1011 / 6038 | 181 / 91 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1008 / 7047 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1006 / 8054 | 181 / 98 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1009 / 9063 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'27" | 1006 / 10070 | 177 / 103 |
| 11 | | 06'06" (+00'39") | 504 / 10574 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.78 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1251.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'47" | 00:18'02" |
| 4 | 05'41" | 00:23'43" |
| 5 | 05'58" | 00:29'41" |
| 6 | 06'01" | 00:35'42" |
| 7 | 05'37" | 00:41'19" |
| 8 | 05'37" | 00:46'56" |
| 9 | 05'37" | 00:52'33" |
| 10 | 05'32" | 00:58'05" |
| 10.5 | 06'24" | 01:01'19" |
展開計圈分析
留言 
