Jason 大叔 2016/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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3.8 km | 00:21:56 | 05:49/km

日期: 2016-03-11 21:26 - 地點: 中港大排 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 11'04" / 04'48" / 07'56" /

基本訓練

3月累積里程 : 188.12 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1398.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Rubato, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	04'48"	00:15'52"
2.8	07'56"	00:21'56"

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