4.5 km | 00:48:53 | 10:46/km日期: 2023-08-07 15:56 - 平均心率: 97 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'36" / 10'16" / 10'19" / 11'02" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+00'23") | 535 / 4535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 10'16" | 00:21'52" |
| 3 | 10'19" | 00:32'11" |
| 4 | 11'02" | 00:43'13" |
| 4.5 | 10'39" | 00:48'55" |
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