5.8 km | 00:32:00 | 05:29/km日期: 2023-08-09 18:24 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'42") | 519 / 519 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 423 / 943 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 422 / 1365 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 423 / 1789 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 424 / 2213 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 427 / 2640 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 424 / 3064 |
| 8 | | 05'16" (+00'07") | 424 / 3488 |
| 9 | | 05'14" (+00'05") | 427 / 3916 |
| 10 | | 05'20" (+00'11") | 421 / 4337 |
| 11 | | 05'15" (+00'06") | 423 / 4760 |
| 12 | | 05'09" | 430 / 5191 |
| 13 | | 05'11" (+00'02") | 430 / 5622 |
| 14 | | 06'44" (+01'35") | 196 / 5818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
291.78 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1203.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'25" | 00:11'36" |
| 3 | 05'20" | 00:16'56" |
| 4 | 05'16" | 00:22'12" |
| 5 | 05'16" | 00:27'28" |
| 5.8 | 05'33" | 00:32'01" |
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