李添傑 2016/03/12 訓練日誌

李添傑台南
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李添傑

11.8 km | 01:08:35 | 05:48/km

日期: 2016-03-12 06:50 - 地點: 虎 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 06'30" / 07'22" / 06'48" / 05'44" / 05'44" / 05'43" / 05'25" / 05'35" / 05'03" / 05'18" / 05'05" / 05'18" /

團練

3月累積里程 : 201.72 km

丫拖3 淺藍1 累積 : 507.6 km

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朱俊瑋, 黃國棟和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'22"	00:13'52"
3	06'48"	00:20'40"
4	05'44"	00:26'24"
5	05'44"	00:32'08"
6	05'43"	00:37'51"
7	05'25"	00:43'16"
8	05'35"	00:48'51"
9	05'03"	00:53'54"
10	05'18"	00:59'12"
11	05'05"	01:04'17"
11.8	05'18"	01:08'35"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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