4.2 km | 00:27:11 | 06:28/km日期: 2023-08-08 19:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'27" / 05'55" / 08'20" / 06'41" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'20" (+00'02") | 404 / 404 |
| 2 | | 14'55" (+11'37") | 134 / 538 |
| 3 | | 03'18" | 396 / 935 |
| 4 | | 14'54" (+11'36") | 134 / 1069 |
| 5 | | 03'18" | 396 / 1466 |
| 6 | | 15'34" (+12'16") | 128 / 1595 |
| 7 | | 03'26" (+00'08") | 400 / 1995 |
| 8 | | 22'12" (+18'54") | 182 / 2177 |
| 9 | | 03'20" (+00'02") | 401 / 2579 |
| 10 | | 14'21" (+11'03") | 138 / 2717 |
| 11 | | 03'21" (+00'03") | 397 / 3115 |
| 12 | | 15'02" (+11'44") | 132 / 3247 |
| 13 | | 03'21" (+00'03") | 391 / 3639 |
| 14 | | 15'48" (+12'30") | 138 / 3777 |
| 15 | | 03'28" (+00'10") | 385 / 4163 |
| 16 | | 09'14" (+05'56") | 31 / 4194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'55" | 00:11'22" |
| 3 | 08'20" | 00:19'42" |
| 4 | 06'41" | 00:26'23" |
| 4.2 | 04'11" | 00:27'12" |
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