黃啟明 2023/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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10.1 km | 00:58:27 | 05:47/km

日期: 2023-08-10 16:46 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'42" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 07'03" / 06'02" / 06'08" / 05'43" / 05'29" / 04'51" /

體檢完曬曬太陽

8月累積里程 : 208.81 km

GPX 上傳 | 1 year ago

黃啟明, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'42"	00:11'42"
3	05'23"	00:17'05"
4	05'18"	00:22'23"
5	05'16"	00:27'39"
6	07'03"	00:34'42"
7	06'02"	00:40'44"
8	06'08"	00:46'52"
9	05'43"	00:52'35"
10	05'29"	00:58'04"
10.1	04'49"	00:58'27"

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