5.5 km | 00:32:16 | 05:50/km日期: 2023-08-10 17:46 - 天氣: 雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 05'46" / 05'38" / 05'35" / 05'55" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'21") | 405 / 405 |
| 2 | | 15'46" (+12'28") | 103 / 509 |
| 3 | | 03'35" (+00'17") | 405 / 915 |
| 4 | | 16'33" (+13'15") | 98 / 1013 |
| 5 | | 03'37" (+00'19") | 404 / 1418 |
| 6 | | 13'27" (+10'09") | 121 / 1539 |
| 7 | | 03'37" (+00'19") | 402 / 1942 |
| 8 | | 13'54" (+10'36") | 117 / 2060 |
| 9 | | 03'37" (+00'19") | 407 / 2467 |
| 10 | | 14'17" (+10'59") | 114 / 2581 |
| 11 | | 03'31" (+00'13") | 406 / 2988 |
| 12 | | 14'09" (+10'51") | 115 / 3103 |
| 13 | | 03'25" (+00'07") | 402 / 3506 |
| 14 | | 14'39" (+11'21") | 111 / 3618 |
| 15 | | 03'25" (+00'07") | 404 / 4022 |
| 16 | | 16'44" (+13'26") | 97 / 4120 |
| 17 | | 03'21" (+00'03") | 404 / 4524 |
| 18 | | 14'42" (+11'24") | 111 / 4635 |
| 19 | | 03'18" | 412 / 5048 |
| 20 | | 06'58" (+03'40") | 471 / 5520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
268.53 km 
Nike Zoom Fly 5 B/W 累積 :
1060.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'38" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 05'55" | 00:22'54" |
| 5 | 05'54" | 00:28'48" |
| 5.5 | 06'39" | 00:32'16" |
Birdy Peng 說推
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