2.7 km | 00:13:29 | 05:00/km日期: 2023-08-12 05:47 - 平均心率: 161 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 04'51" / 05'20" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'52") | 200 / 200 |
2 | | 08'03" (+05'15") | 200 / 400 |
3 | | 02'48" | 200 / 600 |
4 | | 06'21" (+03'33") | 200 / 800 |
5 | | 03'19" (+00'31") | 200 / 1000 |
6 | | 06'39" (+03'51") | 200 / 1200 |
7 | | 02'49" (+00'01") | 200 / 1400 |
8 | | 06'53" (+04'05") | 200 / 1599 |
9 | | 03'33" (+00'45") | 200 / 1799 |
10 | | 06'44" (+03'56") | 200 / 1999 |
11 | | 03'39" (+00'51") | 200 / 2199 |
12 | | 06'35" (+03'47") | 200 / 2400 |
13 | | 03'17" (+00'29") | 200 / 2600 |
14 | | 06'31" (+03'43") | 93 / 2693 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.54 km 亞瑟士 speed3 累積 :
5160.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'20" | 00:10'11" |
2.7 | 04'46" | 00:13'30" |